عرّف الانفعال:
- اضطراب حاد يشمل الفرد كله ويؤثر في سلوكه وخبرته الشعورية وفي الوظائف الحشوية الداخلية، وينشأ في الأصل عن مصدر نفسي
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
- الشعور بالحالة الانفعالية سواء أكانت خوفًا أم غضبًا أم حبًا، وهذا الشعور يمكن الفرد من السيطرة على سلوكه
- الاستجابة الانفعالية التي يقوم بها الفرد لمجابهة الموقف الانفعالي والتي تعيد الفرد إلى اعتداله واتزانه
عرّف العاطفة:
- اضطراب حاد يشمل الفرد كله ويؤثر في سلوكه وخبرته الشعورية وفي الوظائف الحشوية الداخلية، وينشأ في الأصل عن مصدر نفسي
- الشعور بالحالة الانفعالية سواء أكانت خوفًا أم غضبًا أم حبًا، وهذا الشعور يمكن الفرد من السيطرة على سلوكه
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
- الاستجابة الانفعالية التي يقوم بها الفرد لمجابهة الموقف الانفعالي والتي تعيد الفرد إلى اعتداله واتزانه
اذكر أنواع الانفعالات:
- انفعالات مركبة
- انفعالات مكدرة غير سارة
- انفعالات سارة
- انفعالات فطرية فقط
- انفعالات عضوية
صنّف الانفعالات التالية حسب نوعها:
- الفرح = انفعالات سارة
- الحب = انفعالات سارة
- الخوف = انفعالات غير سارة
- الغضب = انفعالات غير سارة
- القلق = انفعالات غير سارة
- الغيرة = انفعالات مركبة
انفعال مركب من مزيج من الانفعالات كالغضب والخوف والكآبة والحزن والشعور بالنقص يسمى …….
اذكر مكونات الانفعال:
- إدراك الموقف الانفعالي
- الدافع الاجتماعي للتملك
- إفراز هرمون النمو
- التوافق للموقف الانفعالي
- الخبرة الشعورية
- التغيرات في وظائف الأعضاء الداخلية
- التغيرات البدنية الخارجية
علل: إدراك الناس للموقف الواحد لا يكون متشابهًا.
- لأن الانفعالات كلها سارة ولا تختلف من شخص لآخر
- لأن لخبرات الإنسان السابقة وللظروف التي مر بها ولطريقة تربيته أثرًا كبيرًا في حياة الإنسان الانفعالية
- لأن الانفعال يدفع الإنسان إلى القيام باستجابات توافقية معينة
- لأن الدوافع الفطرية عامة لدى جميع أفراد النوع
الموقف الذي يثير الانفعال قد يكون خارجيًا وقد يكون داخليًا. صنّف المواقف التالية:
- رؤية حيوان مفترس = موقف خارجي
- بعض الذكريات المؤلمة = موقف داخلي
- توقع العقاب = موقف داخلي
اكتب مما درست عن التغيرات في وظائف الأعضاء الداخلية: صل كل جهاز بالتغير الذي يحدث فيه:
- الدورة الدموية = خفقان أو زيادة ضربات القلب واحمرار الوجه والشعور بالحرارة
- الأحشاء = يقل إفراز العصارة المعدية وتتوقف عملية الهضم فيسبب عسر الهضم
- الغدد = تصبب العرق ويقل نشاط الغدد اللعابية فيسبب الجفاف في الحلق
من التغيرات في وظائف الأعضاء الداخلية عند الانفعال زيادة إفراز الغدد فوق الكليتين لهرمون الأدرينالين في الدم وزيادة كمية السكر في الدم.
اذكر التغيرات البدنية الخارجية التي تحدث للإنسان عندما ينفعل:
- تغير في تعبيرات الوجه وتغير العينين والشفتين
- تغيرات في حالة الحب حيث يدفع الحب بحركات متجهة نحو الشيء المحبوب
- نقص كمية السكر في الدم
- تغيرات في حالة الغضب مثل انقباض اليدين والتكشير وحركات عنيفة
- تغيرات في نبرات الصوت وخاصة في حالة الخوف والغضب
- زيادة إفراز العصارة المعدية
- تغيرات في هيئة البدن مثل تصلب القدمين والجمود عند الخوف
عرّف الخبرة الشعورية:
- اضطراب حاد يشمل الفرد كله ويؤثر في سلوكه وخبرته الشعورية وفي الوظائف الحشوية الداخلية، وينشأ في الأصل عن مصدر نفسي
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
- الشعور بالحالة الانفعالية سواء أكانت خوفًا أم غضبًا أم حبًا، وهذا الشعور يمكن الفرد من السيطرة على سلوكه
- الاستجابة الانفعالية التي يقوم بها الفرد لمجابهة الموقف الانفعالي والتي تعيد الفرد إلى اعتداله واتزانه
علل: الخبرة الشعورية أمر ذاتي.
- حيث يشعر الفرد المنفعل وحده بها ولا يستطيع غيره أن يلاحظه مباشرة، فنجد صعوبة كبيرة في معرفة نوع الانفعال الذي يشعر به الآخرون
- لأن الخبرات السابقة وطريقة التربية لها أثر كبير في حياة الإنسان الانفعالية
- لأنها تحدث تغيرات في هيئة البدن يلاحظها الجميع
- لأنها تنشأ عن حاجات بدنية
عرّف التوافق للموقف الانفعالي:
- اضطراب حاد يشمل الفرد كله ويؤثر في سلوكه وخبرته الشعورية وفي الوظائف الحشوية الداخلية، وينشأ في الأصل عن مصدر نفسي
- الاستجابة الانفعالية التي يقوم بها الفرد لمجابهة الموقف الانفعالي والتي تعيد الفرد إلى اعتداله واتزانه
- الشعور بالحالة الانفعالية سواء أكانت خوفًا أم غضبًا أم حبًا، وهذا الشعور يمكن الفرد من السيطرة على سلوكه
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
دلل على صحة العبارة (قد تحدث عملية التوافق بطريقة مباشرة وقد تستغرق زمنًا طويلًا): صل كل نوع بمثاله:
- توافق بطريقة مباشرة = الجري عند رؤية حيوان
- توافق يستغرق زمنًا طويلًا = الغضب من الآخر فيأخذ بالتفكير في طريقة للتغلب عليه
فسر العلاقة بين الدوافع والانفعالات.
- الانفعال يدفع الإنسان إلى القيام باستجابات توافقية معينة، فالخوف مثلًا يدفع الطفل إلى الجري والهرب، فالانفعال إذن يولد دافعًا
- لا توجد علاقة بين الدوافع والانفعالات
- الدوافع الأولية مكتسبة من البيئة الاجتماعية
- الانفعال يمنع الإنسان من القيام بأي استجابة
دلل على صحة العبارة: «الدوافع تكون أيضًا مصحوبة بحالة وجدانية أو انفعالية».
- العنكبوت يقوم بنسج بيته دون تعلم
- دافع الجوع مصحوب بحالة وجدانية مكدرة، وإعاقة إشباعه يثير انفعالات مكدرة؛ فالطفل يشعر برضا وسرور في أثناء تناوله الطعام ويشعر بالغضب إذا حرمته من تناول طعامه
- الخوف من الأماكن المغلقة والمرتفعة
- رؤية الكلب في الطريق قد تخيف بعض الأطفال ولا تخيف بعضهم الآخر
علل: كل سلوك يقوم به الإنسان يكون مصحوبًا في العادة بحالة انفعالية أو وجدانية معينة.
- لأن الإنسان لا يشعر بأي انفعال أثناء سلوكه
- لأنه من النادر جدًا أن يقوم الإنسان بسلوك لتحقيق أهداف معينة دون أن يشعر بسرور أو سعادة أو خوف أو غضب أو غير ذلك من الانفعالات
- لأن الانفعالات كلها سارة
- لأن الإنسان لا يتأثر بالانفعال
دلل على صحة العبارة: «يؤثر الانفعال في الصحة العامة تأثيرًا كبيرًا».
- أثبتت دراسات عديدة أن هناك علاقة وثيقة بين الحالات الانفعالية الشديدة وكثير من الأمراض العضوية، كما ظهر أن أساليب التكيف مع مشكلات الحياة وضغوطها ذات علاقة قوية بإصابة الإنسان بأمراض دون غيرها
- لأن الانفعال يحدث تغيرات في نبرات الصوت فقط
- لأن الانفعال يولد دافعًا للهرب
- لأن الانفعالات لا تؤثر في وظائف الأعضاء الداخلية
عدد سمات من لا يستجيبون للضغوط بالمرض:
- يشعرون بفقدان السيطرة على حياتهم
- مندمجون في مجتمعهم
- منعزلون عن مجتمعهم
- يؤمنون إيمانًا قويًا بأن الحياة لها معنى
- أكثر تحكمًا في حياتهم
الأمراض العضوية التي تتأثر بكل من الانفعال وضغوط الحياة وتغيراتها تسمى …….
اكتب مما درست عن الاضطرابات النفسجسمية:
- ترجع دائمًا إلى أسباب جسمية فقط
- لا علاقة لها بضغوط الحياة
- ضغط العمل وإجهاده ينتج إفرازات حمضية زائدة مسببًا قرحة المعدة
- تتدرج شدتها من مجرد صداع خفيف إلى شلل تام
- أعراض جسمية لكنها لا تكون راجعة إلى أسباب جسمية، فالشعور بالغثيان قبل الامتحان قد يكون في طبيعته نفس جسميًا
اذكر الأمراض النفسجسمية:
- الأمراض الجلدية
- سكر الدم
- كسور العظام
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- قرحة القولون
- البدانة والسمنة
- أمراض الجهاز التنفسي
- قصر النظر
عرّف انفعال الخوف (أو اذكر وظيفة انفعال الخوف):
- انفعال يحدث نتيجة الحرمان أو المنع من تحقيق رغبة أو إشباع دافع
- المخاوف الغريبة وغير المعقولة والتي لا يستطيع الإنسان أن يعلل أسبابها
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
- انفعال يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه فيعينه ذلك على حفظ حياته
ماذا يحدث لو تجاوز الخوف الوظيفة المفيدة للإنسان؟
- يصبح سببًا لإلحاق الضرر بحياة الإنسان عندما تبدو المخاوف غريبة وغير معقولة
- يساعده على حفظ حياته
- يتحول إلى انفعال سار
- تختفي جميع مخاوفه
المخاوف الغريبة وغير المعقولة والتي لا يستطيع الإنسان أن يعلل أسبابها تسمى …….
قارن بين الخوف والخوف المرضي: صل كل عبارة بما يناسبها:
- تعريف الخوف = انفعال يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه فيعينه ذلك على حفظ حياته
- تعريف الخوف المرضي = المخاوف الغريبة وغير المعقولة والتي لا يستطيع الإنسان أن يعلل أسبابها
- مثال الخوف = الخوف من حيوان مفترس
- مثال الخوف المرضي = الخوف من الأماكن المغلقة والأماكن المرتفعة والخوف من الماء والحيوانات الأليفة
يتعلم الإنسان أغلب المخاوف المرضية عن طريق …….
برهن: لا يرتبط الخوف بالأشياء الخارجية فقط.
- لأنه انفعال سار
- لأنه قد يرتبط أيضًا ببعض العمليات النفسية الداخلية مثل الدوافع والرغبات والأفكار
- لأنه يحدث نتيجة الحرمان من تحقيق رغبة
- لأنه لا يرتبط بأي مثير
ماذا يحدث لو ارتبط الخوف بالدافع الجنسي؟
- يزيد من نشاط الإنسان لإزالة العوائق
- قد يؤدي ذلك إلى التخلي عن الرغبة الجنسية نهائيًا، وهذا هو السبب في كثير من حالات ضعف المقدرة الجنسية عند الرجال والبرود الجنسي عند النساء
- يصاب الإنسان بقرحة القولون فقط
- يختفي الخوف تمامًا
اذكر وسائل تغلب الطفل على الخوف:
- إبعاد الشيء المخيف
- التقليد الاجتماعي: من خلال تقليد الآخرين عندما يقتربون من الشيء المخيف
- تقييد حركات الطفل
- تكرار تعريض الطفل للشيء الذي يخيفه
- حرمان الطفل من حب الوالدين
الوسيلة الأفضل لتعليم الإقلاع عن الخوف تسمى …….
الحالات التي يكون فيها الخوف غامضًا ومبهمًا ولا يتعلق بشيء معين وتحتاج إلى العلاج النفسي تسمى …….
عرّف انفعال الغضب:
- انفعال يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه فيعينه ذلك على حفظ حياته
- انفعال يحدث نتيجة الحرمان أو المنع من تحقيق رغبة أو إشباع دافع
- المخاوف الغريبة وغير المعقولة والتي لا يستطيع الإنسان أن يعلل أسبابها
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة كالشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
اذكر الأسباب التي تؤدي إلى حالات الغضب عند الأطفال:
- التقليد الاجتماعي
- الحرمان والمنع اللذان يحدثان بسبب أشخاص آخرين
- الشعور بالحرمان من حب الوالدين وعطفهما
- تكرار تعريض الطفل للشيء الذي يخيفه
- تقييد حركاتهم البدنية
اذكر وظيفة أو فائدة انفعال الغضب (يكون الغضب في بعض الحالات إيجابيًا):
- يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه
- يسبب عسر الهضم
- لأنه يزيد من نشاط الإنسان ويدفعه في بعض المواقف إلى القيام ببعض الأعمال لإزالة العوائق التي تعترض سبيله أو التي تهدده بالخطر
- يجعل الإنسان يتخلى عن رغباته
عدد وسائل التغلب على انفعال الغضب عند الأطفال:
- تكرار تعريض الطفل للشيء الذي يخيفه
- فهم دوافع الطفل
- تدريب الطفل على التعاون
- تدريب الطفل على حل مشكلاته
- تغيير الحالة النفسية
- إبعاد الشيء المخيف
- تجنب فرض القيود بلا مبرر
تحويل انتباه الطفل الغاضب إلى شيء آخر سار للقضاء على غضبه يسمى …….
كيف يجب أن نتعامل مع الانفعالات؟
- بشيء من التدريب والمران وبشيء من الصبر أن يتعلم الإنسان كيف يتحكم في انفعالاته ويسيطر عليها
- أن يكبت الإنسان كل انفعالاته
- أن يستسلم الإنسان لانفعالاته دائمًا
- أن يتجنب الإنسان كل المواقف الاجتماعية
قارن بين الخوف والغضب من حيث الوظيفة ووسائل التغلب: صنّف كل عبارة:
- يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه فيعينه ذلك على حفظ حياته = الخوف
- يزيد من نشاطه ويدفعه في بعض المواقف إلى القيام ببعض الأعمال لإزالة العوائق = الغضب
- إبعاد الشيء المخيف = الخوف
- تكرار تعريض الطفل للشيء الذي يخيفه = الخوف
- التقليد الاجتماعي عندما يقترب الآخرون من الشيء المخيف = الخوف
- فهم دوافع الطفل = الغضب
- تدريب الطفل على حل مشكلاته = الغضب
- تدريب الطفل على التعاون = الغضب
- تجنب فرض القيود بلا مبرر = الغضب
- تغيير الحالة النفسية = الغضب
مدرس علم نفس / اجتماعأرقام مدرسين علم نفس / اجتماع
مدرسة علم نفس / اجتماعأرقام مدرسات علم نفس / اجتماع
