الرئيسية « اختبارات إلكترونية « الصف الثامن « اللغة الانجليزية — الفصل الأول « اختبار إلكتروني لغة إنجليزية الصف الثامن الفصل الأول — الوحدة 3: Healthy Inside, Healthy Outside

اختبار إلكتروني لغة إنجليزيةالصف الثامنالوحدة 3 [ Healthy Inside, Healthy Outside ]

Reading 1: How Teenagers Live a Healthy Life
Living a healthy life is important for everyone, especially for teenagers. When you are a teenager, your body and mind are growing fast, so healthy habits are very important. First, it is important to eat a balanced diet that includes fruits, vegetables, whole grains, and protein in your daily meals. In addition, drinking enough water and avoiding too much junk food helps your body stay strong. Regular exercise is needed to keep your body active and your mind happy. It is recommended that teenagers engage in at least one hour of physical activity daily. This can include activities such as walking, running, swimming, or playing sports. Sleeping enough at night is also important for good health. Today, technology is being used by many teenagers to help them stay fit. For example, smartwatches and fitness apps are used to count steps, track sleep, and record the number of calories burned. Exercise videos and healthy recipes can be found easily online. Reminders are sent by some devices to help you remember to move or drink water. If you do not eat nutritious food or exercise frequently, you may feel tired, have trouble concentrating, or even get sick more often. Unhealthy choices, like eating junk food every day and sitting for long hours, can lead to serious health problems over time. Always remember that the decisions you make now will affect your body and mind in the future.
الحياة بطريقة صحية أمر مهم للجميع، وخاصة للمراهقين. عندما تكون مراهقًا، ينمو جسدك وعقلك بسرعة، لذا فإن العادات الصحية مهمة جدًا. أولًا، من المهم تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتين في وجباتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كمية كافية من الماء وتجنب تناول الكثير من الوجبات السريعة يساعد جسمك على البقاء قويًا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية للحفاظ على نشاط الجسم وسعادة العقل. يُوصى بأن يشارك المراهقون في ساعة واحدة على الأقل من النشاط البدني يوميًا. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة المشي، الجري، السباحة، أو ممارسة الرياضة. كما أن النوم الكافي ليلًا مهم أيضًا للصحة الجيدة. اليوم، يستخدم العديد من المراهقين التكنولوجيا لمساعدتهم على البقاء بصحة جيدة. على سبيل المثال، تُستخدم الساعات الذكية وتطبيقات اللياقة البدنية لحساب الخطوات، وتتبع النوم، وتسجيل عدد السعرات الحرارية المحروقة. يمكن العثور بسهولة على مقاطع فيديو للتمارين ووصفات صحية عبر الإنترنت. ترسل بعض الأجهزة تذكيرات لمساعدتك على التذكر بالحركة أو شرب الماء. إذا لم تتناول طعامًا مغذيًا أو تمارس الرياضة بانتظام، فقد تشعر بالتعب، أو تواجه صعوبة في التركيز، أو حتى تصاب بالمرض بشكل متكرر. يمكن أن تؤدي الخيارات غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة يوميًا والجلوس لساعات طويلة، إلى مشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت. تذكر دائمًا أن القرارات التي تتخذها الآن ستؤثر على جسدك وعقلك في المستقبل.
Reading 2: Better Sleep, Better School
You are not alone. Teenagers worldwide often do not get enough sleep. Experts from the World Health Organisation and the National Sleep Foundation agree that teenagers need about eight to ten hours of sleep every night, but most teens actually sleep much less. Busy schedules, homework, and spending time on electronic devices can make it hard to go to bed early. Many teens stay up late watching videos, chatting with friends, or using their phones. Doctors say that not getting enough sleep can affect a teenager’s mood, memory, and health. In addition, tired teens may feel sad, stressed, or find it hard to remember what they have learned. Good sleep habits help students do better in school, have more energy for sports and activities, and feel happier each day. In some countries, schools start later in the morning to help students get more sleep. Parents and teachers around the world are encouraging young people to build healthy sleep habits, such as turning off devices before bedtime and keeping a regular sleep schedule.
أنت لست وحدك. فالمراهقون حول العالم غالبًا لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. يتفق خبراء من منظمة الصحة العالمية ومؤسسة النوم الوطنية على أن المراهقين يحتاجون إلى حوالي 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة، لكن معظمهم ينامون أقل من ذلك بكثير. الجداول المزدحمة، والواجبات المنزلية، وقضاء الوقت على الأجهزة الإلكترونية تجعل من الصعب الذهاب إلى النوم مبكرًا. يبقى العديد من المراهقين مستيقظين حتى وقت متأخر لمشاهدة الفيديوهات أو الدردشة مع الأصدقاء أو استخدام هواتفهم. يقول الأطباء إن عدم الحصول على نوم كافٍ يمكن أن يؤثر على مزاج المراهقين وذاكرتهم وصحتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المراهقون المتعبون بالحزن أو التوتر أو يجدون صعوبة في تذكر ما تعلموه. تساعد عادات النوم الجيدة الطلاب على الأداء الأفضل في المدرسة، والحصول على طاقة أكبر للرياضة والأنشطة، والشعور بالسعادة كل يوم. في بعض البلدان، تبدأ المدارس في وقت متأخر من الصباح لمساعدة الطلاب على الحصول على نوم أكثر. يشجع الآباء والمعلمون حول العالم الشباب على بناء عادات نوم صحية، مثل إيقاف تشغيل الأجهزة قبل النوم والحفاظ على جدول نوم منتظم.
  1. Match each word with its meaning.

    صل كل كلمة بمعناها.
    • infographic (n) = رسوم بيانية - مخطط معلومات
    • wholegrain (n) = حبوب كاملة
    • junk food (n) = وجبات سريعة
    • active (adj) = نشيط
    • engage (v) = يتفاعل مع – يشارك في
    • physical (adj) = بدني
    • enough (adv) = كاف
  2. Match each word with its meaning.

    صل كل كلمة بمعناها.
    • track (v) = يتتبع
    • record (v) = يسجل
    • frequently (adv) = بطريقة متكررة
    • serious (adj) = خطير
    • expert (n) = خبير
    • actually (adv) = بالفعل – في الواقع
    • device (n) = جهاز
  3. Match each word with its meaning.

    صل كل كلمة بمعناها.
    • chat (v) = يدردش
    • affect (v) = يؤثر على
    • memory (n) = ذاكرة
    • stressed (adj) = مضغوط
    • encourage (v) = يشجع
    • regular (adj) = معتاد – متكرر - منتظم
    • instead of (prep) = بدلا من
  4. Healthy Life: choose ALL the healthy habits shown in the mind map.

    الحياة الصحية: اختر كل العادات الصحية.
    • Exercise Regularly
    • Eat Healthy
    • Drink Plenty of Water
    • Eat junk food every day
    • Sit for long hours
    • Reduce Stress
  5. What is the main idea of the passage?

    ما هي الفكرة الرئيسية للقطعة؟
    • The importance of swimming.
    • How teenagers can live a healthy life.
    • Smart apps save old people’s lives.
    • Drinking a lot of water is useful.
  6. What does the pronoun “this” in the second paragraph refer to?

    إلى ماذا يشير الضمير في المقطع الثاني؟
    • physical activity
    • junk food
    • teenager
    • diet
  7. What is the opposite of the word “strong” in the first paragraph?

    ما عكس كلمة قوي؟
    • weak
    • healthy
    • important
    • balanced
  8. What is the meaning of the word “track” in the third paragraph?

    ما معنى هذه الكلمة؟
    • Feel
    • Monitor
    • Lead
    • Grow
  9. Why is living a healthy life especially important for teenagers?

    لماذا تعتبر الحياة الصحية مهمة بشكل خاص للمراهقين؟
    • Because they use smartwatches and fitness apps.
    • Because their bodies and minds are growing fast.
    • Because exercise videos can be found easily online.
    • Because they eat too much junk food.
  10. What should a balanced diet include?

    ماذا يجب أن يشمل النظام الغذائي المتوازن؟
    • Junk food, soda, and sweets.
    • Exercise videos and healthy recipes.
    • Steps, sleep, and calories.
    • Fruits, vegetables, whole grains, and protein.
  11. What are some examples of physical activities mentioned?

    ما هي بعض أمثلة الأنشطة البدنية المذكورة؟
    • Watching videos, chatting with friends, and using phones.
    • Eating fruits, vegetables, and protein.
    • Counting steps, tracking sleep, and recording calories.
    • Walking, running, swimming, and playing sports.
  12. How do smartwatches and fitness apps help teenagers?

    كيف تساعد الساعات الذكية وتطبيقات اللياقة البدنية المراهقين؟
    • They cook healthy meals for teenagers.
    • They make teenagers sit for long hours.
    • They count steps, track sleep, and record calories burned.
    • They help teenagers eat more junk food.
  13. What can happen if teens don’t eat well or exercise?

    ماذا يمكن أن يحدث إذا لم يأكل المراهقون جيدًا أو يمارسوا الرياضة؟
    • They may feel more active and happy.
    • Their bodies may grow stronger.
    • They may feel tired, have trouble concentrating, or get sick more often.
    • They may have more energy for sports.
  14. What are the long-term effects of unhealthy choices?

    ما هي الآثار طويلة المدى للخيارات غير الصحية؟
    • They can make the body strong over time.
    • They can help the mind grow fast.
    • They can improve memory over time.
    • They can lead to serious health problems over time.
  15. I cannot sleep well. What should I do? Choose ALL the correct pieces of advice.

    لا أستطيع النوم جيدًا. ماذا أفعل؟
    • Not asleep within 30 minutes? Do something else.
    • Drink coffee before bedtime.
    • Use your phone in bed until late.
    • Avoid heavy meals.
    • Beds are for sleeping, not working.
    • Exercise daily.
  16. How can you sleep better at night? Choose ALL the correct answers.

    كيف أستطيع أن أنام بطريقة أفضل ليلًا؟
    • Read a book instead of using your phone.
    • Go to bed at the same time each night.
    • Keep your bedroom noisy and bright.
    • Keep your bedroom quiet and dark.
    • Take a relaxing shower.
    • Watch videos in bed until late.
    • Don’t drink caffeinated drinks in the evening.
    • Avoid screens before sleeping.
  17. What is the main idea of the passage?

    ما هي الفكرة الرئيسية لهذه القطعة؟
    • Why women should get up early.
    • How teenagers can improve their sleep habits.
    • The importance of reading.
    • The suitable time to sleep daily.
  18. What does the pronoun “they” in paragraph one refer to?

    إلى ماذا يشير هذا الضمير؟
    • electronic devices
    • doctors
    • sleep habits
    • tired teens
  19. What is the meaning of the word “schedule” in paragraph two?

    ما معنى هذه الكلمة في المقطع الثاني؟
    • energy
    • bedtime
    • memory
    • plan
  20. What is the recommended amount of sleep for teenagers?

    ما هي كمية النوم الموصى بها للمراهقين؟
    • Teenagers need about 4 to 5 hours of sleep each night.
    • Teenagers need about 8 to 10 hours of sleep each night.
    • Teenagers need about 12 to 14 hours of sleep each night.
    • Teenagers need about one hour of sleep each night.
  21. Why do many teenagers sleep less than they should?

    لماذا ينام العديد من المراهقين أقل مما ينبغي؟
    • Because schools start later in the morning.
    • Because of their busy schedules, homework, watching videos, chatting with friends, and using electronic devices.
    • Because they turn off devices before bedtime.
    • Because they keep a regular sleep schedule.
  22. How does lack of sleep affect teenagers?

    كيف يؤثر نقص النوم على المراهقين؟
    • It gives them more energy for sports and activities.
    • It makes them feel happier each day.
    • It affects their mood, memory, and health because they may feel sad, stressed, or forgetful.
    • It helps them do better in school.
  23. How can good sleep habits help students?

    كيف تساعد عادات النوم الجيدة الطلاب؟
    • They make students feel sad and stressed.
    • They help students perform better in school and feel happier.
    • They make it hard for students to remember what they have learned.
    • They make students stay up late watching videos.
  24. My house is ________ than yours.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • bigger
    • big
    • biggest
    • the biggest
  25. That was the ________ movie I’ve ever seen.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • good
    • better
    • best
    • better than
  26. This book is ________ than the last one.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • interesting
    • more interesting
    • most interesting
    • the most interesting
  27. Ali is ________ than his brother.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • tall
    • tallest
    • the tallest
    • taller
  28. She is ________ today than yesterday.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • happy
    • happiest
    • the happiest
    • happier
  29. He is the ________ student in the class.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • smart than
    • smarter
    • smarter than
    • smartest
  30. This exam is ________ than the previous one.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • bad
    • worse
    • worst
    • the worst
  31. This is ________ cake of all.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • the most delicious
    • delicious
    • more delicious
    • most delicious
  32. Today is the ________ day of the year. (sunny)

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • sunny
    • sunnier
    • sunniest
    • sunnier than
  33. This road is the ________ in Kuwait.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • longest
    • long
    • longer
    • longer than
  34. This exam was ________ than I expected.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • easier
    • easy
    • easiest
    • the easiest
  35. That was the ________ cake I’ve ever tasted.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • delicious
    • most delicious
    • more delicious
    • the most delicious
  36. Sarah is ________ than her classmates in math.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • smart
    • smarter
    • smartest
    • the smartest
  37. Today is the ________ day of the year. (cold)

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • coldest
    • cold
    • colder
    • the coldest
  38. This puzzle is ________ than the previous one.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • hard
    • hardest
    • the hardest
    • harder
  39. There is ________ water in this bottle than in that one.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • less
    • little
    • least
    • little than
  40. He has ________ experience than I do.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • more
    • much
    • little
    • most
  41. Salem has got the ________ fortune in his family.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • much
    • less
    • least
    • little than
  42. She has the ________ beautiful eyes ever.

    اختر الإجابة الصحيحة.
    • most
    • more
    • much
    • little
  43. Put the adjectives in the correct order: This is a _ _ ___ ball.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • big
    • old
    • round
  44. Put the adjectives in the correct order: I play with my _ _ ___ cat.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • beautiful
    • small
    • white
  45. Put the adjectives in the correct order: I can’t move this _ _ ___ table.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • large
    • square
    • brown
  46. Put the adjectives in the correct order: I sold my _ _ ___ watch.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • ugly
    • old
    • silver
  47. Put the adjectives in the correct order: Can you open this _ _ ___ door?

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • huge
    • ancient
    • golden
  48. Put the adjectives in the correct order: Do you know this _ _ ___ girl?

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • nice
    • young
    • blonde
  49. Put the adjectives in the correct order: Look at this _ _ ___ puppy.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • cute
    • little
    • black
  50. Put the adjectives in the correct order: I wish to live in this _ _ ___ house.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • fantastic
    • huge
    • square
  51. Put the adjectives in the correct order: I found an _ _ ___ coin.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • ancient
    • curved
    • golden
  52. Put the adjectives in the correct order: Would you prefer a _ _ ___ vase or a plain one?

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • beautiful
    • round
    • green
  53. Put the adjectives in the correct order: Is that _ _ ___ book worth reading?

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • boring
    • tiny
    • old
  54. Put the adjectives in the correct order: Let’s look at this _ _ ___ statue in the museum.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • enormous
    • ancient
    • square
  55. Put the adjectives in the correct order: We have a _ _ ___ rug covering the living room floor.

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • beautiful
    • large
    • old
  56. Put the adjectives in the correct order: This is a _ _ ___ cake on the table and I’m ready for a slice!

    رتّب الصفات بالترتيب الصحيح.
    • delicious
    • oval
    • blue
  57. A Healthy Life: classify the words into the correct group.

    الحياة الصحية: صنّف الكلمات في المجموعة الصحيحة.
    • Fruits = Eating well
    • Vegetables = Eating well
    • Water = Eating well
    • Protein = Eating well
    • 8 hours = Enough sleep
    • Swimming = Exercise
    • walking = Exercise
    • jogging = Exercise
  58. What should you do to keep healthy? Choose ALL the correct answers.

    ماذا يجب أن تفعل لتحافظ على صحتك؟
    • I should drink 6-8 glasses of water daily.
    • I should get 8 hours of sleep daily.
    • I should exercise regularly.
    • I should eat junk food every day.
    • I should eat fresh fruit and vegetables.
    • I should drink soda instead of laban.
  59. What shouldn’t you do to keep healthy? Choose ALL the correct answers.

    ما الذي يجب تجنبه للحفاظ على صحتك؟
    • You won’t be fit if you drink soda instead of laban.
    • It’s better not to skip breakfast on a school day.
    • You shouldn’t drink water.
    • You shouldn’t exercise regularly.
    • You shouldn’t eat junk food.
  60. Writing outline: classify the supporting details into the two paragraphs.

    مخطط الكتابة: صنّف الأفكار الجزئية حسب الفقرتين.
    • Eating balanced meals = Paragraph 1: Ways to lead a healthy lifestyle
    • Doing exercises regularly = Paragraph 1: Ways to lead a healthy lifestyle
    • Sleep enough hours = Paragraph 1: Ways to lead a healthy lifestyle
    • Fast food leads to obesity and illnesses = Paragraph 2: Risks of following unhealthy habits
    • Not sleeping well causes bad memory = Paragraph 2: Risks of following unhealthy habits
    • Smoking damages the body = Paragraph 2: Risks of following unhealthy habits
  61. Model report (paragraph 1): put the sentences in the correct order.

    رتّب جمل الفقرة الأولى.
    • It is very important to follow a healthy lifestyle, especially for teenagers.
    • A healthy lifestyle means taking care of your body and mind.
    • People should eat balanced meals because food gives the body energy and nutrients.
    • They should also practice sports, like walking, swimming to stay fit and strong. Students should try to sleep at least eight hours every night.
    • In conclusion, following these habits can make life better and help people feel happy and strong.
  62. Model report (paragraph 2): put the sentences in the correct order.

    رتّب جمل الفقرة الثانية.
    • Unhealthy habits can lead to serious problems.
    • Eating too much fast food can lead to obesity and illnesses. Not sleeping enough can affect memory and mood.
    • In addition, smoking and other bad habits can damage the body.
    • In the end, unhealthy choices can lead to pain, sickness, and regret so we should think wisely about our health.
اختبارات اللغة الانجليزية — الفصل الأولاختبارات الصف الثامن [ جميع المواد ]
جاري تجهيز الملف المطلوب
[ اشغل وقتك بذكر الله ]
مدرس لغة انجليزيةأرقام مدرسين لغة انجليزيةمدرسة لغة انجليزيةأرقام مدرسات لغة انجليزية